Ανεβαίνει τη Διονύσου -> Μουσκεύει στην υγρασία -> Ρουφάει μαζούτ -> Γυρίζει σπίτι -> Εκπνέει δυνατά -> Ανάβει ένα σπίρτο -> Ζεσταίνεται όλο το χειμώνα

Ο Μπολτ και ένας άνθρωπος

Πήρα δια βόλτα Τα νέα Hoka Bondi Στο δρόμο ρε μαλάκα Με έπιασε το δόντι Τι να πω και τι να κάνω Βρήκα δίπλα ένα πιάνο Πήρα για το πόνο μια πίτσα Και δύο δίπιτα κομπλέ

– ‘Σπέρα, έχετε γλυκά διά αθλητάς? – Αθλητάς? Τι ακριβώς εννοείται κύριε? – Κάτι εγγενές σε σοροπιαστό, ξηρών καρπών δέοντος – Α, ναι, κανταΐφι, δίπλες και μπακλαβά – Ωραία, βάλε έκαστο από 3 ταψιά και ένα κιλό σαντιγί να αποκατασταθούμε

Everything leads to a road…

Στο Σχινιά ένας μαλάκας 53 χρονών έτρεχε μέσα στο μεσημέρι Στη Παραλία Μαραθώνα καμία 20αριά 15χρονα άκουγαν τραπ, μαλακιζόντουσαν κι έπιναν μπάφους

Ασκήσεις θάρρους : Άλλοι κάνουν parkour, άλλοι κάνουν bungee jumping και άλλοι τρέχουν Σάββατο βράδυ ανάμεσα στον υπέροχο λαό της Παραλίας της Νέας Μάκρης 💀

Άγιος Νικόλαος - Ιερά Μονή Σέλτσου 📷

Άγιος Νικόλαος - Πηγές 📷

Στη σημερινή ανάβαση στο όρος με τη Μαρία είδαμε και ακούσαμε πολλά τριζόνια αλλά ούτε ένα διζόνι ή έστω μονοζόνι, τι γίνεται

ΒΟΥΝΊΣΙΟ

Με πήρε η Μαρία Μαζί με τα μπατόν Για σουλάτσο εκινήσαμε Μακρόθεν στο βουνόν Γιδόσκατα στα Πέριξ Παντού διασκορπισμένα Τα πράγματα τα δρομικά Τα έχουνε χεσμένα Εγυρίσαμε και πείναγα Τι παράξενο ρε μαλάκα Μία πίτσα ολόκληρη γονάτισα Και μία σοκολάτα πλάκα Από την αδημοσίευτη συλλογή “Δρομικές Ιστορίες σε λα μείζονα”

Τα Βελερεφόντεια πλησιάζουν, το άγχος κορυφώνεται ☠️

– Με απόλυτη επιτυχία διοργανώθηκε από τον.. – Αφού δεν έγινε ακόμα ο αγώνας ρε μαλάκα – Αυτό δεν έχει καμία σημασία

Ακόμα και να έχουμε αφοδεύσει τα μάλα πριν τη προπόνηση πάντα παίρνουμε μαζί ένα πακέτο χαρτομάντηλα γιατί οι εντερικές διαθέσεις είναι απρόβλεπτες - ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΡΟΜΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ

ΜΕΝΤΑΛΙΤΈ

– Λένε πολλά για την μενταλιτέ την οποία φέρουν οι αθλητές των υπεραποστάσεων, για τους ιδιαίτερους λόγους που αυτοί άρχισαν αυτό το καταπονητικό άθλημα, την ιδιοσυγκρασία των καθώς και τη μοναδικότητα των, εσείς τι έχετε να πείτε γι’αυτό? – Βασικά εγώ τρέχω γιατί είμαι βλαμμένος

Επικρατεί η αντίληψις ότι η πλειονότης των αθλητών υπεραποστάσεων διακρίνεται από μία ενδοστροφική κοσμοαντίληψη και καρμαθεωρία, από ένα θα λέγαμε μη οπορτουνιστικό λογισμό, μία μη γραμιική εξορθολογιστική υπερστροφή της β-π παραγωγικότητας εν γένει, τι έχετε να πείτε εσείς γι' αυτό? Εννοείται ρε μαλάκα

Τρέχουμε για να τρώμε με όρεξη, όλοι το ξέρουν αυτό

ΤΡΈΞΙΜΟ ΤΗΝ ΆΝΟΙΞΗ

Ω! Τι όμορφη ανοιξιάτικη ημέρα Τι ομορφιά να ακούς τη βροχή να πέφτει όξινη, διαβρώνοντας με συνέπεια τα καλοσυντηρημένα τολ Σε αποχρώσεις του κόκκινου τα πάντα τριγύρω, επίκαιρο όσο ποτέ άλλοτε Αυτοκίνητα να σε προμηθεύουν με νερό άδολα και αδιάκοπα για να μη μείνει η σκόνη εξ' Αφρικής επάνω σου Χαρμόσυνες κόρνες για να κάνεις στη μπάντα Και αυτές οι μυρωδιές! Εορτάζοντας και το Πάσχα των Καθολικών για να φάμε κρέας δις και κάνοντας τη καλή πράξη της ημέρας αδειάζοντας τους βόθρους μας στο δρόμο για να πάρει μία εσάνς ημισκατίλας σκεπάζοντας την απαλή μπόχα από το εξωτικό Κωπηλατοδρόμιο 😎

Εσύ το ήξερες? Όσο πιο γρήγορος ο ρυθμός που τρέχεις τόσα πιο πολλά χιλιόμετρα βγάζεις 💡

ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΆ

Ο υπέροχος λαός του Μαραθώνα και των περιχώρων αφού κατανάλωσε ένεκα της παραδόσεως 670 κιλά μπακαλιάρο και 1,5 τόνο σκορδαλιά ερεύθην, επέρδετο και αναχώρησε για τις προκαθορισμένες θέσεις του όντας πανέτοιμος για πολεμική εμπλοκή αλλά πάντα λαμβάνοντας τις απαραίτητες προφυλάξεις δια τον κορονοιό 😷

Το ήξερες? Διαλειμματική προπόνηση λέγεται αυτή κατά την οποία τρέχεις με αυξομειούμενο ρυθμό και ολιγόλεπτα διαλείμματα ενδιάμεσα - όχι αυτή στην οποία τρέχεις μια φορά με διάλειμμα ένα χρόνο 💡

ΣΠΆΡΤΑΘΛΟΝ

Με πήρανε στο Σπάρταθλον! … … … … … … … Στο καινούργιο γυράδικο έξω από τη Σπάρτη

Ενεργειακό τζελ με παστουρμά και ισοτονικό με γεύση προβατίνα

ΕΛΠΊΔΑ 💪

Το Κράτος με εύσχημο πλην ουσιαστικό τρόπο ωθεί τους πολίτες στον αθλητισμό και δη στο Ούλτρα Ράνινγκ αλλά αυτοί είναι όλο γκρίνια και παράπονο

Για τον αθλητισμό Για τον πολιτισμό Για τον σοσιαλισμό

ΆΓΙΟΣ ΝΙΚΌΛΑΟΣ - ΠΑΝΑΓΊΑ ΓΛΎΝΙΚΑ

I just finished running 10,05 kilometers in 1:00:08 using #Strava Στάδιο Νέας Μάκρης και Πέριξ

Blast from the past from Strava 😎 Check out my race report and see my highlights from Marathon de Paris 2017. racereport.strava.com/en-us/vid…

I tracked 5,02 km in 29:00 @runphotoapp #runphotoapp #runphoto Check out my track running activity on Garmin Connect. #beatyesterday connect.garmin.com/modern/ac…

Από τους δράκους στους σκύλους runningnews.gr/item.php

16 Φεβρουαρίου 2020 Ναύπλιο - του ανταποκριτή μας Νεόδμητου Αρωγού. Επιτέλους τέλος, καιρός ήταν να μπει ένα τέλος σε όλη αυτή την ασυδοσία! Σύσσωμοι οι πολίτες της χώρας στο πλευρό της κυβέρνησης και των διωκτικών αρχών διά την πάταξη των λαθραίων αγώνων δρόμου. “Το Ναύπλιο ήταν μόνο η αρχή”, δήλωσε στον γράφοντα υψηλόβαθμο στέλεχος που θέλει να κρατήσει την ανωνυμία του. “Σύντομα θα ακολουθήσουν και άλλες συλλήψεις”, πρόσθεσε. Στην δικαιολογημένη ερώτηση μας αν υπάρχουν φόβοι παράλληλα με τις κόντρες των νεοκάγκουρων ΝεοΕλλήνων να υπάρξουν και μεταμεσονύκτιες αγωνιστικές συναντήσεις δρομέων απάντησε ότι “έχουν γνώση οι φύλακες” και απομακρύνθηκε με ελαφρά αφού έλαβε κλήση γιά έτερο παράνομο αγώνα.

Μεγάλες στιγμές Με το βλέμμα στο μέλλον 👀

Ζέστη και τρέξιμο είναι περίεργος συνδυασμός

ΕΥΧΊΔΕΙΟΣ ΥΠΕΡΆΘΛΟΣ 2019

Ευχίδειος Υπεράθλος 2019 illrunning667.com/2019/05/1…

NO FINISH LINE 24H ULTRA RACE 2019 (13-14/4/19)

No Finish Line 24H Ultra Race 2019 (13-14/4/19) illrunning667.com/2019/04/1…

No comment

Συμβουλές_Τρεξίματος : Πάντα στους αγώνες έχουμε την δική μας τροφοδοσία και δεν βασιζόμαστε στην διοργάνωση - ιδίως στους μεγάλους αγώνες ❗️