<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Running on illrunning says</title>
    <link>https://fylleth667.micro.blog/categories/running/</link>
    <description></description>
    
    <language>en</language>
    
    <lastBuildDate>Tue, 18 Nov 2025 18:26:29 +0200</lastBuildDate>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2025/11/18/182629.html</link>
      <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 18:26:29 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2025/11/18/182629.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Πριν από το Μαραθώνιο τρώω φακές, κάνω φακ πάρτι&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2025/11/12/200313.html</link>
      <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 19:03:13 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2025/11/12/200313.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Καλά, προχθές δεν έτρεχες Μαραθώνιο?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Ναι&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Και τώρα γιατί τρέχεις πάλι?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Δεν έχει Μαραθώνιο&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2025/10/12/191606.html</link>
      <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 18:16:06 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2025/10/12/191606.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Άμα τρέχεις Σπάρταθλον&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Πας μέχρι τη Σπάρτη&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Προβατίνα όμως σαν τα θες&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Μόνο στο Σωκράτη&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2025/09/08/193104.html</link>
      <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 18:31:04 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2025/09/08/193104.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Σήμερα έτρεξα στον αγώνα &amp;ldquo;Αναβίωση Απόσταξης Ροζέ Οίνου Σατώ Τραχανοπλαγιά Οκτώβριος 1969&amp;rdquo; και βγήκα πρώτος στην ηλικιακή μου κατηγορία&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Μα δεν είχε άλλον στη κατηγορία σου ρε μαλάκα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Το σχόλιο σου είναι υποβολιμιαίο και ποταπό&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2025/04/26/202730.html</link>
      <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 19:27:30 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2025/04/26/202730.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Πάω ευθεία πέφτω στη σκατιέρα του Μπασινά&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Στρίβω αριστερά πέφτω πάνω στη σκατιέρα του Ποθητού&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Σκατοκατάσταση στο μικρό χωριό&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2025/03/26/185613.html</link>
      <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 17:56:13 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2025/03/26/185613.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Με ΠΑΣΟΚ στο τερματισμό του Μαραθωνίου θα περιμένανε ράφτες&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2025/01/05/solid-run-today.html</link>
      <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 19:52:39 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2025/01/05/solid-run-today.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Solid run today ☝️&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2025/151abcf49b.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;450&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/12/22/iv.html</link>
      <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 19:17:00 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/12/22/iv.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Δοκιμή IV: Πορεία στο βουνό με προμήθειες και εξοπλισμό διάρκειας 48 ωρών σε προσωμοίωση πυρηνικής επιθέσεως με πυραύλους έως 400 μεγατόνων&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/12/20/202843.html</link>
      <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 19:28:43 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/12/20/202843.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Σλάλομ σε άμμο, υπέροχα φύκια, εξωτικά βράχια και κρυφές παγίδες  ενισχυόμενη  από μία αιθέρια εσάνς από φρέσκια συγκομιδή κοπράνων στα πέριξ&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/12/20/202826.html</link>
      <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 19:28:26 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/12/20/202826.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Πάλι καλά που λένε φάε κάνα σιροπιαστό πριν το τρέξιμο να πάρεις ενέργεια ρε μαλάκα, όχι μόνο δε πήρα ενέργεια αλλά είχα και φούσκωμα τρελό&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Πόσα μελομακάρονα έφαγες ρε μαλάκα?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; 58&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/12/10/203244.html</link>
      <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 19:32:44 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/12/10/203244.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Απόλαυση είναι να κατεβαίνεις από το καμμένο βουνό, να προσπερνάς τους βομβαρδισμένους δρόμους και να πέφτεις επάνω στη φαντασμαγορική σκατιέρα του Ποθητού επί το έργω&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/11/21/195218.html</link>
      <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 18:52:18 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/11/21/195218.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Η σημερινή προπόνηση εδιακρίθην από μία μάλλον ντανταιστική προσέγγιση, μία δήλωση ενδελεχούς νατιβισμού&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/11/14/211705.html</link>
      <pubDate>Thu, 14 Nov 2024 20:17:05 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/11/14/211705.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Γιατί στον ΚλασσικοΑυθεντικό Μαραθώνιο έχουμε μόνο παράλληλους αγώνες και όχι και κάθετους? Ερώτημα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/11/12/192442.html</link>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 18:24:42 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/11/12/192442.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Κρύωσε ο καιρός&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Πήρε το πούλο ο λαός&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Έπιασε βροχή&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Στο δρόμο δρομείς, βλαμμένοι και βοσκοί.&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/11/08/202636.html</link>
      <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 19:26:36 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/11/08/202636.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Καλησπέρα αγαπητέ, τι έγινε χαθήκατε, φαντάζομαι ήρθατε για μπακλαβαδάκια&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Εννοείται Φρανκ, τι άλλο&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Έχετε θαρρώ μπροστά κάνα μεγάλο πάλι&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Μπα, το ΚλασσικοΑυθεντικό Μαραθώνιο&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Α ΟΚ, βάζω μόνο 100 τότε για αρχή&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/11/03/214134.html</link>
      <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 20:41:34 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/11/03/214134.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Πούλμαν με προσκυνητάς του Αγίου Εφραίμ αναβαίνανε τη Λεωφόρο Διονύσου.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ένας μαλάκας με ριγέ μπλούζα κατέβαινε τρέχοντας τη Λεωφόρο Διονύσου.&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/10/14/181033.html</link>
      <pubDate>Mon, 14 Oct 2024 17:10:33 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/10/14/181033.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Κι εκεί που τρέχεις απολαμβάνοντας τις μαγευτικές αποχρώσεις του μαύρου στο καμμένο βουνό φτάνεις στα μέρη που έχει μείνει ακόμα πράσινο και μελαγχολείς 🥲&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/10/01/runnersbelike.html</link>
      <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 18:33:31 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/10/01/runnersbelike.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Ρε μαλάκα πολλή ζέστη σήμερα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Ας κάνουμε μία διαλειμματική ανηφόρες κόντρα στον ήλιο&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;#runnersbelike&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/08/22/bouka-beach-kastrosykia.html</link>
      <pubDate>Thu, 22 Aug 2024 16:15:15 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/08/22/bouka-beach-kastrosykia.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Bouka Beach - Kastrosykia&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2024/513669b8f0.jpg&#34; width=&#34;337&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/06/21/192855.html</link>
      <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 18:28:55 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/06/21/192855.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Συγγνώμη, βιβλία για τον έντονο μαζοχισμό έχετε?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Αφού τρέχετε μέσα στο μεσημέρι δεν τα χρειάζεστε&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/06/13/walking-with-setting.html</link>
      <pubDate>Thu, 13 Jun 2024 20:03:37 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/06/13/walking-with-setting.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Walking with 41℃, setting new heights - and a small 3K run after a 2,5K swim with only 39℃ 💪&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2024/cdfbc75a43.jpg&#34; width=&#34;323&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/06/04/hell.html</link>
      <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 19:30:52 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/06/04/hell.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Hell&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2024/b10e560ef4.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;450&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/02/17/123942.html</link>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 12:39:42 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/02/17/123942.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Έχει νοτιά δυσκολεύεσαι να ανασάνεις από την υγρασία&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Έχει βοριά δυσκολεύεσαι να ανασάνεις από τη κάπνα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Από την άλλη βέβαια αν είσαι νεκρός δε μπορείς να ανασάνεις καθόλου&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2024/02/10/arxdff.html</link>
      <pubDate>Sat, 10 Feb 2024 13:12:32 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2024/02/10/arxdff.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Εναλλαγές ταχυτήτων και κατευθύνσεων με βάση την επαγωγική συναλληλία της κβαντικής απόστασης του άστρου Θ&#39; του Βοώτη με το εξωγαλαξιακό νεφέλωμα Ar56xdf-F4 κατά το θερινό ηλιοστάσιο&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/11/22/183020.html</link>
      <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 18:30:20 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/11/22/183020.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Δοκιμές διαφόρων τεχνικών τρεξίματος μεταξύ των οποίων Νίνζα Εξολοθρευτής, Τσακ Νόρις σε Ενέδρα και Ναύτης βγήκε στη Στεριά για Περιπολία&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2023/7284191ed8.jpg&#34; width=&#34;450&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/10/18/celebrating-days-running.html</link>
      <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 11:37:28 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/10/18/celebrating-days-running.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Celebrating 500 days running streak 💪🏆&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2023/6aebd24173.png&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;280&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/10/15/town-ultra-mission.html</link>
      <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 22:05:46 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/10/15/town-ultra-mission.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;4Town Ultra mission complete and lesson learned, Saucony Triumph 20 are great but not for over 20K - at least for me 😀 #Ultrarunning
#UltraLife #UltraMarathon #UltraInspiration #EnduranceRunning&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2023/image.png&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;450&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/10/04/230424.html</link>
      <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 22:04:24 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/10/04/230424.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ω, υπάρχει πιο ρομαντικό πράγμα από το να ανεβαίνεις τρέχοντας τη Διονύσου στο σκοτάδι και στο απέναντι ρεύμα να κατεβαίνουν πλουμιστές πολύχρωμες κατάφωτες ευωδιαστές σκατιέρες? 🌹&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/10/02/160006.html</link>
      <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 15:00:06 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/10/02/160006.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ζούμε στη χώρα που το 5άρι του Κασσελάκη προβάλλεται περισσότερο από το απίστευτο ρεκόρ του Ζησιμόπουλου στο Σπάρταθλον&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/08/29/230235.html</link>
      <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 22:02:35 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/08/29/230235.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Εσείς έχετε στη περιοχή σας Πάρκο Δρομέων ή είστε τίποτα τριτοδεύτεροι?&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/08/19/life-in-the.html</link>
      <pubDate>Sat, 19 Aug 2023 21:29:34 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/08/19/life-in-the.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Life in the village #goat&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2023/image.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;450&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/05/25/orchis-universalis-thiedes.html</link>
      <pubDate>Thu, 25 May 2023 16:30:09 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/05/25/orchis-universalis-thiedes.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Ρε μαλάκα έτρεξα στον 1ο Αγώνα προς Τιμήν του μεταξοσκώληκα Orchis Universalis Thiedes και βγήκα δεύτερος&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Αφού δύο τρέχατε&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Άλλο αυτό ρε μαλάκα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/05/21/191738.html</link>
      <pubDate>Sun, 21 May 2023 18:17:38 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/05/21/191738.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Ρε μαλάκα σήμερα ψήφισα ανθρώπους του τρεξίματος&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Ποιούς εννοείς δηλαδή ρε μαλάκα?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Αυτούς που έχουν σχέση με την εστίαση&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/05/19/174226.html</link>
      <pubDate>Fri, 19 May 2023 16:42:26 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/05/19/174226.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Ρε μαλάκα μπορείς να μου πεις ένα λόγο να τρέχω στο Στάδιο?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Φυσικά, ένα λόγο να τρέχω στο Στάδιο&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/05/07/205421.html</link>
      <pubDate>Sun, 07 May 2023 19:54:21 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/05/07/205421.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Καλά τρέχετε μες στο μεσημέρι, δεν είναι λίγο απαγορευτικό με τόση ζέστη?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Είναι αλλά είμαστε ντιπ για ντιπ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Α&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/05/01/195357.html</link>
      <pubDate>Mon, 01 May 2023 18:53:57 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/05/01/195357.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ανάμεσα στη περήφανη εργατιά που ξεχύθηκε στις σουβλακερί, ροφερί και ρακερί για να απεργήσει ενεφανίσθη ένας παράξενος δρομέας με καπέλο Κρόνιο Πέρασμα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/04/28/194801.html</link>
      <pubDate>Fri, 28 Apr 2023 18:48:01 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/04/28/194801.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Να κατεβαίνεις με τα χίλια τη Διονύσου και να σε ρωτάει από απέναντι δις ο φορτηγατζής ρε μαλάκα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/04/26/192930.html</link>
      <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 18:29:30 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/04/26/192930.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Πόσοι ξέρουν ότι εκτός από κρυπτονομίσματα υπάρχουν και κρυπτοδρομείς? Ερώτημα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/04/18/194555.html</link>
      <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 18:45:55 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/04/18/194555.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ldquo;Πίσω από κάθε ανηφόρα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Βρίσκεται καλά κρυμμένη μία κατηφόρα&amp;rdquo;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΡΟΜΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ, σελ. 23&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/04/15/202323.html</link>
      <pubDate>Sat, 15 Apr 2023 19:23:23 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/04/15/202323.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Τι έκανες πριν ξεκινήσεις το τρέξιμο?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Ε, βασικά ήμουν ακίνητος&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/04/14/190124.html</link>
      <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 18:01:24 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/04/14/190124.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Άλλοι καπνίζουν&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Άλλοι πίνουν&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Άλλοι παίρνουν ναρκωτικά&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Και άλλοι τρέχουν&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΡΟΜΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ, σελ. 412&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/04/11/195141.html</link>
      <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 19:51:41 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/04/11/195141.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Ρε μαλάκα δε πήγα καθόλου καλά στον αγώνα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Ω ρε μαλάκα, μήπως άλλαξες κάτι στο πρόγραμμα σου, μήπως άλλαξες διατροφή?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Τώρα που το λες ναι ρε μαλάκα, τη παραμονή του αγώνα έφαγα τρία δίπιττα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Τρία δίπιττα, τι λες τώρα ρε μαλάκα, ρωτάς μετά τι σου φταίει?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Κανονικά τρώω εφτά&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/04/10/165644.html</link>
      <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 16:56:44 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/04/10/165644.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ψωνίζω από το καλάθι του Δρομέα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/03/26/193548.html</link>
      <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 19:35:48 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/03/26/193548.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Αγγλικά γνωρίζετε?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Άπταιστα.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Πως είναι το τρέξιμο?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Ράνινγκ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Και το ορεινό τρέξιμο?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Τραί ράνινγκ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Θα σας ειδοποιήσουμε.&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/03/15/delivery.html</link>
      <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 18:09:17 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/03/15/delivery.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Σε αυτό το σημείο θα ήταν μεγάλη παράλειψη εκ μέρους μου να μην αναφέρω το μεγάλο μου χορηγό &amp;ldquo;Οβελιστήριο / Σουβλακερί Ο Τίμιος Τζο&amp;rdquo; ανοιχτά κάθε μέρα από τις 12μμ, delivery έως τις 01:00πμ, τιμαί λογικαί, κάθε Δευτέρα σερβίρεται πατσάς.&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/03/14/lager.html</link>
      <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 19:03:56 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/03/14/lager.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Καλησπέρα σας, θα ήθελα 5 καρμπονάρες σπέσιαλ, τρεις πατάτες τηγανιτές, ένα κόκκορα κρασάτο και 12 μπύρες lager&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Με όλο το θάρρος μήπως είναι λίγο υπερβολικά?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Τρέχω Μαραθώνιο αύριο&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Συγγνώμη, δεν ήξερα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/03/11/181840.html</link>
      <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 18:18:40 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/03/11/181840.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Τζελ με προβατίνα ✅&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ηλεκτρολύτες με τσίπουρο ✅&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Μπάρα με μουσακά ✅&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Πρωτεΐνη με τζατζίκι ✅&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Υδατάνθρακες με παστίτσιο ✅&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Όλα καλά 💪&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/02/28/klampani-running-team.html</link>
      <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 16:38:15 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/02/28/klampani-running-team.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;KLAMPANI RUNNING TEAM latest news : Δελεαστική πρόταση από τη γνωστή αλυσίδα οβελιστηρίων &amp;ldquo;Θα πάω Χορτάτος&amp;rdquo; δέχτηκε το KRT η οποία εξετάζεται ενδελεχώς από το Δ.Σ.&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/02/18/185117.html</link>
      <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 18:51:17 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/02/18/185117.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Τράβηξε σα όξω ο λαός&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Πήγε από την άμμο ο παλιός&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Σκυλιά, παιδιά, γατιά&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Κιμ πάτα τα κουμπιά&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Τεχνητή Νοημοσύνη </title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/02/13/163835.html</link>
      <pubDate>Mon, 13 Feb 2023 16:38:35 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/02/13/163835.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Δρομείς σας παρουσιάζουμε τη Σάρα!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ένα ρομπότ αποτέλεσμα μακροχρόνιων ερευνών που χρησιμοποιεί τη τελευταία λέξη της τεχνολογίας και τη πιο προηγμένη τεχνητή νοημοσύνη!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Εκτός των άλλων θα σας ικανοποιήσει με πολυσύνθετες εκφράσεις όπως:&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;Πόσο μεγάλο είναι το pace σου&amp;rdquo;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;Δείξε μου πάλι το ρολόι σου&amp;rdquo;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;Βάλε μου μία μεγάλη διαλειμματική&amp;rdquo;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Order Now 😀&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/01/27/171548.html</link>
      <pubDate>Fri, 27 Jan 2023 17:15:48 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/01/27/171548.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Κάνω πρόταση μορφής τον Κιπτσόγκες&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/01/24/191559.html</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 19:15:59 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/01/24/191559.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Η βροχή και δη η μπόρα έχει το καλό ότι εξαφανίζει το λαό, ναι - μένουν στο δρόμο μόνο τρεχαλατζήδες, σκυλιά και δοκησίσοφοι&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/01/07/185913.html</link>
      <pubDate>Sat, 07 Jan 2023 18:59:13 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/01/07/185913.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Η νύχτα έρχεται&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Το σπαγγέτι φεύγει&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/01/05/163825.html</link>
      <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 16:38:25 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/01/05/163825.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Αποκατάσταση με τσίρο, προβατίνα και ένα κιλό Μαλαματίνα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2023/01/03/162110.html</link>
      <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 16:21:10 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2023/01/03/162110.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Κακόβουλες φήμες λένε ότι αν τερματίσεις Μαραθώνιο και δε βάλεις φωτογραφίες έρχεται το Ζάκεμπεργκ και σε κλείνει το λογαριασμό&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/12/21/180134.html</link>
      <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 18:01:34 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/12/21/180134.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Καλοσωρίζουμε στην εκπομπή μας το διάσημο δρομέα, έναν άνθρωπο μύθο, έναν άνθρωποι πρότυπο. Αρχίζοντας τη συνέντευξη μας μπορείς να μας πεις πως ξεκίνησες το τρέξιμο?
&amp;ndash; Φυσικά, με τα πόδια.&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/12/09/205446.html</link>
      <pubDate>Fri, 09 Dec 2022 20:54:46 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/12/09/205446.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ανεβαίνει τη Διονύσου -&amp;gt; Μουσκεύει στην υγρασία -&amp;gt; Ρουφάει μαζούτ -&amp;gt; Γυρίζει σπίτι -&amp;gt; Εκπνέει δυνατά -&amp;gt; Ανάβει ένα σπίρτο -&amp;gt; Ζεσταίνεται όλο το χειμώνα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/11/17/181134.html</link>
      <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 18:11:34 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/11/17/181134.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ο Μπολτ και ένας άνθρωπος&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/0adb452fb3.jpg&#34; width=&#34;338&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/11/17/hoka-bondi.html</link>
      <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 00:43:11 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/11/17/hoka-bondi.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Πήρα δια βόλτα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Τα νέα Hoka Bondi&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Στο δρόμο ρε μαλάκα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Με έπιασε το δόντι&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Τι να πω και τι να κάνω&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Βρήκα δίπλα ένα πιάνο&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Πήρα για το πόνο μια πίτσα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Και δύο δίπιτα κομπλέ&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/11/14/183807.html</link>
      <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 18:38:07 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/11/14/183807.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; &amp;lsquo;Σπέρα, έχετε γλυκά διά αθλητάς?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Αθλητάς? Τι ακριβώς εννοείται κύριε?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Κάτι εγγενές σε σοροπιαστό, ξηρών καρπών δέοντος&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Α, ναι, κανταΐφι, δίπλες και μπακλαβά&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Ωραία, βάλε έκαστο από 3 ταψιά και ένα κιλό σαντιγί να αποκατασταθούμε&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/10/13/everything-leads-to.html</link>
      <pubDate>Thu, 13 Oct 2022 17:10:31 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/10/13/everything-leads-to.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Everything leads to a road&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/0eac613a81.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;599&#34; alt=&#34;&#34;&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/08/28/233148.html</link>
      <pubDate>Sun, 28 Aug 2022 22:31:48 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/08/28/233148.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Στο Σχινιά ένας μαλάκας 53 χρονών έτρεχε μέσα στο μεσημέρι&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Στη Παραλία Μαραθώνα καμία 20αριά 15χρονα άκουγαν τραπ, μαλακιζόντουσαν κι έπιναν μπάφους&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/08/20/parkour-bungee-jumping.html</link>
      <pubDate>Sat, 20 Aug 2022 22:17:48 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/08/20/parkour-bungee-jumping.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ασκήσεις θάρρους : Άλλοι κάνουν parkour, άλλοι κάνουν bungee jumping και άλλοι τρέχουν Σάββατο βράδυ ανάμεσα στον υπέροχο λαό της Παραλίας της Νέας Μάκρης 💀&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/08/06/015629.html</link>
      <pubDate>Sat, 06 Aug 2022 00:56:29 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/08/06/015629.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Άγιος Νικόλαος - Ιερά Μονή Σέλτσου 📷&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/4d0d0378a8.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/4cac27c6c4.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/4fa941b15c.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;599&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/befec50e62.jpg&#34; width=&#34;450&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/7a18031a68.jpg&#34; width=&#34;450&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/08/04/233409.html</link>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 22:34:09 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/08/04/233409.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Άγιος Νικόλαος - Πηγές 📷&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/37665d5376.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/f63768e8f2.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;450&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/b3e40e0829.jpg&#34; width=&#34;450&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://cdn.uploads.micro.blog/3722/2022/394237d5b4.jpg&#34; width=&#34;338&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/07/18/012355.html</link>
      <pubDate>Mon, 18 Jul 2022 00:23:55 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/07/18/012355.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Στη σημερινή ανάβαση στο όρος με τη Μαρία είδαμε και ακούσαμε πολλά τριζόνια αλλά ούτε ένα διζόνι ή έστω μονοζόνι, τι γίνεται&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Βουνίσιο</title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/07/09/230507.html</link>
      <pubDate>Sat, 09 Jul 2022 22:05:07 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/07/09/230507.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Με πήρε η Μαρία&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Μαζί με τα μπατόν&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Για σουλάτσο εκινήσαμε&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Μακρόθεν στο βουνόν&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Γιδόσκατα στα Πέριξ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Παντού διασκορπισμένα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Τα πράγματα τα δρομικά&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Τα έχουνε χεσμένα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Εγυρίσαμε και πείναγα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Τι παράξενο ρε μαλάκα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Μία πίτσα ολόκληρη γονάτισα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Και μία σοκολάτα πλάκα&lt;/p&gt;
&lt;blockquote&gt;
&lt;p&gt;Από την αδημοσίευτη συλλογή &amp;ldquo;Δρομικές Ιστορίες σε λα μείζονα&amp;rdquo;&lt;/p&gt;
&lt;/blockquote&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/07/06/003047.html</link>
      <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 23:30:47 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/07/06/003047.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Τα Βελερεφόντεια πλησιάζουν, το άγχος κορυφώνεται ☠️&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/06/30/011541.html</link>
      <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 00:15:41 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/06/30/011541.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Με απόλυτη επιτυχία διοργανώθηκε από τον..&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Αφού δεν έγινε ακόμα ο αγώνας ρε μαλάκα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Αυτό δεν έχει καμία σημασία&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/06/21/232336.html</link>
      <pubDate>Tue, 21 Jun 2022 22:23:36 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://fylleth667.micro.blog/2022/06/21/232336.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ακόμα και να έχουμε αφοδεύσει τα μάλα πριν τη προπόνηση πάντα παίρνουμε μαζί ένα πακέτο χαρτομάντηλα γιατί οι εντερικές διαθέσεις είναι απρόβλεπτες - ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΡΟΜΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Μενταλιτέ</title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/04/29/191439.html</link>
      <pubDate>Fri, 29 Apr 2022 18:14:39 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/04/29/191439.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&amp;ndash; Λένε πολλά για την μενταλιτέ την οποία φέρουν οι αθλητές των υπεραποστάσεων, για τους ιδιαίτερους λόγους που αυτοί άρχισαν αυτό το καταπονητικό άθλημα, την ιδιοσυγκρασία των καθώς και τη μοναδικότητα των, εσείς τι έχετε να πείτε γι&amp;rsquo;αυτό?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ndash; Βασικά εγώ τρέχω γιατί είμαι βλαμμένος&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/04/23/222912.html</link>
      <pubDate>Sat, 23 Apr 2022 21:29:12 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/04/23/222912.html</guid>
      <description>&lt;ul&gt;
&lt;li&gt;Επικρατεί η αντίληψις ότι η πλειονότης των αθλητών υπεραποστάσεων διακρίνεται από μία ενδοστροφική κοσμοαντίληψη και καρμαθεωρία, από ένα θα λέγαμε μη οπορτουνιστικό λογισμό, μία μη γραμιική εξορθολογιστική υπερστροφή της β-π παραγωγικότητας εν γένει, τι έχετε να πείτε εσείς γι&#39; αυτό?&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;Εννοείται ρε μαλάκα&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/04/18/164921.html</link>
      <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 15:49:00 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/04/18/164921.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Τρέχουμε για να τρώμε με όρεξη, όλοι το ξέρουν αυτό&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Τρέξιμο την Άνοιξη</title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/04/17/205123.html</link>
      <pubDate>Sun, 17 Apr 2022 19:51:23 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/04/17/205123.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ω! Τι όμορφη ανοιξιάτικη ημέρα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Τι ομορφιά να ακούς τη βροχή να πέφτει όξινη, διαβρώνοντας με συνέπεια τα καλοσυντηρημένα τολ&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Σε αποχρώσεις του κόκκινου τα πάντα τριγύρω, επίκαιρο όσο ποτέ άλλοτε&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Αυτοκίνητα να σε προμηθεύουν με νερό άδολα και αδιάκοπα για να μη μείνει η σκόνη εξ&#39; Αφρικής επάνω σου&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Χαρμόσυνες κόρνες για να κάνεις στη μπάντα&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Και αυτές οι μυρωδιές! Εορτάζοντας και το Πάσχα των Καθολικών για να φάμε κρέας δις και κάνοντας τη καλή πράξη της ημέρας αδειάζοντας  τους βόθρους μας στο δρόμο για να πάρει μία εσάνς ημισκατίλας σκεπάζοντας την απαλή μπόχα από το εξωτικό Κωπηλατοδρόμιο 😎&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/04/09/223409.html</link>
      <pubDate>Sat, 09 Apr 2022 21:34:09 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/04/09/223409.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Εσύ το ήξερες? Όσο πιο γρήγορος ο ρυθμός που τρέχεις τόσα πιο πολλά χιλιόμετρα βγάζεις 💡&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Βορειοανατολικά </title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/03/25/203635.html</link>
      <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 20:36:35 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/03/25/203635.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ο υπέροχος λαός του Μαραθώνα και των περιχώρων αφού κατανάλωσε ένεκα της παραδόσεως 670 κιλά μπακαλιάρο και 1,5 τόνο σκορδαλιά ερεύθην, επέρδετο και αναχώρησε για τις προκαθορισμένες θέσεις του όντας πανέτοιμος για πολεμική εμπλοκή αλλά πάντα λαμβάνοντας τις απαραίτητες προφυλάξεις δια τον κορονοιό 😷&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2022/f8e9f73ea0.jpg&#34; width=&#34;450&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/03/22/212944.html</link>
      <pubDate>Tue, 22 Mar 2022 21:29:44 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/03/22/212944.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Το ήξερες? Διαλειμματική προπόνηση λέγεται αυτή κατά την οποία τρέχεις με αυξομειούμενο ρυθμό και ολιγόλεπτα διαλείμματα ενδιάμεσα - όχι αυτή στην οποία τρέχεις μια φορά με διάλειμμα ένα χρόνο 💡&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Σπάρταθλον</title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/03/15/194117.html</link>
      <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 19:41:00 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/03/15/194117.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Με πήρανε στο Σπάρταθλον!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;hellip;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Στο καινούργιο γυράδικο έξω από τη Σπάρτη&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/03/09/195828.html</link>
      <pubDate>Wed, 09 Mar 2022 19:58:00 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/03/09/195828.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ενεργειακό τζελ με παστουρμά και ισοτονικό με γεύση προβατίνα&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Ελπίδα 💪</title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2022/01/28/222356.html</link>
      <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 22:23:56 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2022/01/28/222356.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Το Κράτος με εύσχημο πλην ουσιαστικό τρόπο ωθεί τους πολίτες στον αθλητισμό και δη στο Ούλτρα Ράνινγκ αλλά αυτοί είναι όλο γκρίνια και παράπονο&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2022/f2e516b358.jpg&#34; width=&#34;450&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2021/10/20/222650.html</link>
      <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 21:26:50 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2021/10/20/222650.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Για τον αθλητισμό
Για τον πολιτισμό
Για τον σοσιαλισμό&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2021/0d7f2c9a3d.jpg&#34; width=&#34;480&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Άγιος Νικόλαος - Παναγία Γλύνικα </title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2021/08/14/010628.html</link>
      <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 00:06:28 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2021/08/14/010628.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2021/4729b2de33.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2021/4e21d28155.jpg&#34; width=&#34;450&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2020/05/27/i-just-finished.html</link>
      <pubDate>Wed, 27 May 2020 18:58:33 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2020/05/27/i-just-finished.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;I just finished running 10,05 kilometers in 1:00:08 using #Strava&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Στάδιο Νέας Μάκρης και Πέριξ&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2020/29b5516862.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2020/05/23/blast-from-the.html</link>
      <pubDate>Sat, 23 May 2020 00:32:11 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2020/05/23/blast-from-the.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Blast from the past from Strava 😎&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Check out my race report and see my highlights from Marathon de Paris 2017.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://racereport.strava.com/en-us/video/b4257d3ee36731edb285bcd90762a676ede879ab/&#34;&gt;racereport.strava.com/en-us/vid&amp;hellip;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2020/05/20/i-tracked-km.html</link>
      <pubDate>Wed, 20 May 2020 21:43:09 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2020/05/20/i-tracked-km.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;I tracked 5,02 km in 29:00&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;@runphotoapp #runphotoapp #runphoto&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Check out my track running activity on Garmin Connect. #beatyesterday &lt;a href=&#34;https://connect.garmin.com/modern/activity/4962299328&#34;&gt;connect.garmin.com/modern/ac&amp;hellip;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2020/0af8720856.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2020/04/20/224205.html</link>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2020 21:42:05 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2020/04/20/224205.html</guid>
      <description>&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2020/ebc0f492df.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;373&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2020/04/01/httprunningnewsgritemphpid.html</link>
      <pubDate>Wed, 01 Apr 2020 22:44:00 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2020/04/01/httprunningnewsgritemphpid.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Από τους δράκους στους σκύλους&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;http://runningnews.gr/item.php?id=45434&#34;&gt;runningnews.gr/item.php&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2020/02/17/000342.html</link>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2020 00:03:00 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2020/02/17/000342.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;16 Φεβρουαρίου 2020&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ναύπλιο - του ανταποκριτή μας Νεόδμητου Αρωγού.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Επιτέλους τέλος, καιρός ήταν να μπει ένα τέλος σε όλη αυτή την ασυδοσία!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Σύσσωμοι οι πολίτες της χώρας στο πλευρό της κυβέρνησης και των διωκτικών αρχών διά την πάταξη των λαθραίων αγώνων δρόμου.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;Το Ναύπλιο ήταν μόνο η αρχή&amp;rdquo;, δήλωσε στον γράφοντα υψηλόβαθμο στέλεχος που θέλει να κρατήσει την ανωνυμία του.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;Σύντομα θα ακολουθήσουν και άλλες συλλήψεις&amp;rdquo;, πρόσθεσε.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Στην δικαιολογημένη ερώτηση μας αν υπάρχουν φόβοι παράλληλα με τις κόντρες των νεοκάγκουρων ΝεοΕλλήνων να υπάρξουν και μεταμεσονύκτιες αγωνιστικές συναντήσεις δρομέων απάντησε ότι &amp;ldquo;έχουν γνώση οι φύλακες&amp;rdquo; και απομακρύνθηκε με ελαφρά αφού έλαβε κλήση γιά έτερο παράνομο αγώνα.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;ldquo;Η δημοκρατία θα νικήσει&amp;rdquo;, ήταν τα τελευταία του λόγια απομακρυνόμενος.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ευελπιστούμε και αναμένουμε!&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2019/12/16/174148.html</link>
      <pubDate>Mon, 16 Dec 2019 16:41:48 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2019/12/16/174148.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Μεγάλες στιγμές&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Με το βλέμμα στο μέλλον 👀&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2019/df3e45f42c.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;600&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2019/07/29/143855.html</link>
      <pubDate>Mon, 29 Jul 2019 13:38:55 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2019/07/29/143855.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ζέστη και τρέξιμο είναι περίεργος συνδυασμός&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;http://Fylleth667.micro.blog/uploads/2019/ddebad02e8.jpg&#34;&gt;&lt;img class=&#34;sunlit_image&#34; style=&#34;height: auto;&#34; src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2019/ddebad02e8.jpg&#34; alt=&#34;&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;598&#34; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>Ευχίδειος Υπεράθλος 2019</title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2019/05/17/001907.html</link>
      <pubDate>Thu, 16 May 2019 23:19:00 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2019/05/17/001907.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Ευχίδειος Υπεράθλος 2019&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://illrunning667.com/2019/05/16/%ce%b5%cf%85%cf%87%ce%af%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%bf%cf%82-2019/&#34;&gt;illrunning667.com/2019/05/1&amp;hellip;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2019/4db42a80a4.jpg&#34; width=&#34;600&#34; height=&#34;450&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title>No Finish Line 24H Ultra Race 2019 (13-14/4/19)</title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2019/04/16/no-finish-line.html</link>
      <pubDate>Tue, 16 Apr 2019 19:07:16 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2019/04/16/no-finish-line.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;No Finish Line 24H Ultra Race 2019 (13-14/4/19)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://illrunning667.com/2019/04/16/no-finish-line-24h-ultra-race-2019-13-14-4-19/&#34;&gt;illrunning667.com/2019/04/1&amp;hellip;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2019/03/19/no-comment.html</link>
      <pubDate>Tue, 19 Mar 2019 20:20:24 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2019/03/19/no-comment.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;No comment&lt;/p&gt;
&lt;img src=&#34;https://Fylleth667.micro.blog/uploads/2019/74c940a56a.jpg&#34; width=&#34;495&#34; height=&#34;171&#34; alt=&#34;&#34; /&gt;
</description>
    </item>
    
    <item>
      <title></title>
      <link>https://fylleth667.micro.blog/2019/03/06/223322.html</link>
      <pubDate>Wed, 06 Mar 2019 22:33:22 +0200</pubDate>
      
      <guid>http://Fylleth667.micro.blog/2019/03/06/223322.html</guid>
      <description>&lt;p&gt;Συμβουλές_Τρεξίματος : **Πάντα** στους αγώνες έχουμε την δική μας τροφοδοσία και δεν βασιζόμαστε στην διοργάνωση - **ιδίως** στους μεγάλους αγώνες ❗️&lt;/p&gt;
</description>
    </item>
    
  </channel>
</rss>