Ακόμα και να έχουμε αφοδεύσει τα μάλα πριν τη προπόνηση πάντα παίρνουμε μαζί ένα πακέτο χαρτομάντηλα γιατί οι εντερικές διαθέσεις είναι απρόβλεπτες - ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΔΡΟΜΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ