Το ήξερες? Διαλειμματική προπόνηση λέγεται αυτή κατά την οποία τρέχεις με αυξομειούμενο ρυθμό και ολιγόλεπτα διαλείμματα ενδιάμεσα - όχι αυτή στην οποία τρέχεις μια φορά με διάλειμμα ένα χρόνο 💡
